晚上睡覺(jué)腿抽筋咋辦
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李牧 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上睡覺(jué)腿抽筋可以通過(guò)局部按摩來(lái)改善，也可以選擇局部熱敷，還可以通過(guò)熱水泡腳也能起到緩解效果。
晚上睡覺(jué)腿抽筋可能是有缺鈣的表現(xiàn)，也有可能是過(guò)度勞累原因，不排除睡覺(jué)時(shí)沒(méi)有做好保暖導(dǎo)致局部著涼而引起抽筋。有腿部抽筋可以適當(dāng)吃一些含鈣量高的食物。
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