腿抽筋很久怎么調(diào)理好呢
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
腿抽筋很久可以在睡前用熱水泡腳，促進全身的血液循環(huán)，然后要多注意保暖，不能讓腿部受涼，飲食上應(yīng)該多吃蛋類、奶類的含有鈣高的食物，能夠有效的緩解抽筋的問題。
這種情況多數(shù)是由于缺鈣，或者是由于長時間著涼引起來的血管痙攣。
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