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恐懼的心理！該怎么治療？

病情描述：我昨天家里電梯壞了，我被關(guān)在電梯里后，突然感覺快要窒息了的感覺，今天特意為此狀況去醫(yī)院檢查了下，醫(yī)生說是我這是恐懼的心理！該怎么治療？
醫(yī)生回答 (1)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    恐懼的心理需要暴露等療法。因?yàn)榻箲]是通過避免恐懼來維持的，所以病人經(jīng)常通過避免和逃避來避免恐懼反應(yīng)，暴露的主要本質(zhì)是主動(dòng)接觸會(huì)引起焦慮，保持這種接觸直到他們開始意識(shí)到預(yù)期的負(fù)面結(jié)果沒有發(fā)生，焦慮開始下降，這個(gè)過程叫做習(xí)慣化或自動(dòng)化，這種暴露，包括想象暴露和現(xiàn)場(chǎng)暴露，可以緩解患者的恐懼。

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龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長(zhǎng)：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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龐吉成
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