我晚上的睡眠很不好，易醒，不大多夢，為什么？
病情描述：我這半年以來睡眠就一直不太好，晚上要在床上翻滾很久才能睡著，好不容易睡著了又很容易醒來，但是倒不經常做夢，這是為什么??？
醫(yī)生回答 (2)
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陸紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
晚上睡眠不好主要考慮可能與精神壓力較大，過于緊張，情緒變化等有關系，導致大腦神經元到了晚上過于興奮，這種情況建議您首先在白天的時候不要睡覺，晚上睡覺前可以泡熱水腳，按摩頭部，還可以聽一些輕音樂來放松自己，如果還是不行可以口服谷維素，安神補腦液等藥物助睡眠。
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胡剛 主治醫(yī)師
襄陽市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，對于你這種睡眠質量不太好，晚上經常翻來覆去才能睡著的情況，考慮跟精神緊張，壓力過大，腦供血不足等原因有關。建議如果不放心可以去神經內科做個頭顱ct或者多普勒彩超明確有無腦供血不足。如果檢查正常的話，可以適當喝點安神補腦液，具體用藥謹遵醫(yī)囑。
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睡覺多夢易醒是什么原因
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