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少睡眠.精神.差，每天都會做噩夢是怎么回事？

病情描述：上個星期，疼愛我的大伯父突然離世了。我那時忙于工作，沒來得及趕回去見他最后一面，我一直很懊悔。最近少睡眠.精神.差，每天都會做噩夢是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    過度的悲痛，給自己的身體帶來了極大的傷害， 使自己精神沒有振作起來，再加上工作的勞累疲乏，致使自己的心情越來越糟，遇到這些問題，必須自己要從陰影中走出來，不然的話，那樣使人會抑郁的，工作和盡孝不能兩全，長時間這樣會引起精神異常，要與人多溝通，減輕自己的心理壓力，是至關(guān)重要的。

  • 趙躍成
    趙躍成 醫(yī)師
    威縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，可能是自己情緒不穩(wěn)定，心態(tài)不好，跟氣血虛的問題有關(guān)系，心理受到打擊的表現(xiàn)，一般需要轉(zhuǎn)移自己注意力，需要釋放自己的壓力，需要積極樂觀起來，需要擺脫之前心理的影響，需要注意引導(dǎo)調(diào)整好自己的心態(tài)，需要注意休息，保證睡眠質(zhì)量

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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