我身體不是很好，有胖啊？
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，根據(jù)你所描述的情況，身體抵抗力差，考慮和平時(shí)生活飲食習(xí)慣有關(guān)系，所以建議你可以多運(yùn)動(dòng)，可以提高機(jī)體抵抗力，改善體質(zhì)，另外也一定要均衡營(yíng)養(yǎng)，不挑食，不偏食，多吃高鈣高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃含維生素豐富的蔬菜水果，保持心情舒暢。
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李勇 醫(yī)師
華北石油油建醫(yī)院 二級(jí)乙等
養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣，可以改變進(jìn)餐順序，先吃水果蔬菜，再吃魚肉蛋類，減少主食的量，可以有效的控制體重。可以吃一些有助于減肥的保健品，比如現(xiàn)在特別流行的酵素就是很好的消食減肥產(chǎn)品。朋友叫你多運(yùn)動(dòng)也是對(duì)的?？梢韵牡趔w內(nèi)的多余的能量。
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黃閏月 主任醫(yī)師
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李勝龍 主任醫(yī)師
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- 許光倉(cāng) 主任醫(yī)師 皮膚科
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- 韓昕健 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
柚子胖人嗎
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- 韓昕健 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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