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人為什么會失眠呢？

病情描述：我已經有好幾天晚上睡不好覺了，一直失眠，就是睡不著，人為什么會失眠呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 陸紅
    陸紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    人出現失眠的癥狀，通常是和精神壓力過大，胡思亂想或者焦慮癥有關系，可能和神經衰弱有關，可以通過飲食運動，心理等方法調理。多參加戶外運動，睡前可以喝熱牛奶或者洗熱水澡，促進睡眠。保持心情舒暢，多吃核桃，酸棗仁等有安神作用的食物。也可以用鎮(zhèn)靜安神藥物。

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陸紅
陸紅 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經內科

擅長：腦血栓，腦出血，顱內感染，脫髓鞘性病變等神經系統常見疾病的診斷與治療。
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