更年期失眠是怎么回事?
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好,根據(jù)你所提供的情況,考慮你是神經(jīng)衰弱。這種情況與內(nèi)分泌調(diào)節(jié)有很大的關(guān)系,所以建議你適量的增加運(yùn)動(dòng)。多聽聽音樂,多唱唱歌,緩解一下焦慮的癥狀,給心靈減減壓,也可以進(jìn)行按摩,理療,艾灸,對(duì)緩解失眠有很大的好處,如果不放心的話,建議去醫(yī)院檢查一下,根據(jù)檢查情況進(jìn)行相應(yīng)的治療和處理
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更年期失眠怎么調(diào)理
對(duì)于許多進(jìn)入更年期的女性朋友來說,失眠是司空見慣的事,但由于更年期影響很大,如果... 詳細(xì)?