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怎樣治失眠的小妙方？

病情描述：我現(xiàn)在已經(jīng)失眠一周了，怎么也睡不著覺。怎樣治失眠的小妙方？謝謝醫(yī)生。
醫(yī)生回答 (1)
  • 陸紅
    陸紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，這種情況考慮失眠主要是平時(shí)工作壓力大，精神緊張，大腦得不到充分的休息導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，可以服用鎮(zhèn)靜安神營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，睡前要排空大腦，不要胡思亂想，也可以用熱水泡腳30分鐘，然后按摩足底或者是喝一杯熱牛奶等都有助于睡眠。

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陸紅
陸紅 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系統(tǒng)常見疾病的診斷與治療。
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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院

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