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支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
失眠，主要指在入睡的時(shí)候感覺無法入睡或者入睡困難、睡眠質(zhì)量不好，容易被驚醒，睡眠時(shí)間明顯減少，并且伴隨著記憶力下降、精神不振等其他并發(fā)癥狀。睡眠對(duì)于人體的正常生長發(fā)育和新陳代謝都是不可或缺的，即使是在晚上睡眠期間，身體也會(huì)做出正常的生理代謝，一旦缺失睡眠，則會(huì)影響機(jī)體的正常代謝水平，引起內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀。
一、老是失眠的原因
常見的失眠原因有身體疾病、精神障礙、藥物濫用失眠等等。引起失眠的原因有很多，當(dāng)可能引起失眠的各種可查原因被排除后仍有失眠，則說明存在原發(fā)性失眠，主要表現(xiàn)為大腦的受到了影響，一般來說這樣的現(xiàn)象可能會(huì)由心理生理性失眠引起，其病因可以溯源到某個(gè)或長期事件對(duì)大腦邊緣系統(tǒng)功能穩(wěn)定性產(chǎn)生影響，導(dǎo)致了大腦睡眠功能的紊亂，發(fā)生失眠。
二、老是失眠怎樣治
長期失眠或者睡眠質(zhì)量差，需要去醫(yī)院進(jìn)行有針對(duì)性的檢查，排除疾病因素，對(duì)于自身睡眠時(shí)間不足，引起的危害比較大，需要引起足夠的重視，盡量保持穩(wěn)定平和的心里狀態(tài)，減輕壓力，可以開一些安神補(bǔ)腦的保健品進(jìn)行調(diào)理。常見的食物如富含膠原蛋白的食物，富含氨基酸，可以促進(jìn)大腦神經(jīng)中樞穩(wěn)定，酸棗仁有助于安神。
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怎樣治失眠呢
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怎樣治失眠
失眠是現(xiàn)代社會(huì)的一種常見病癥，是指患者睡眠時(shí)間不足或睡眠質(zhì)量不高影響白天正常社會(huì)活動(dòng)的一種主觀體驗(yàn)。失眠的主要癥狀是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少，記憶力、注意力下降等。失眠病癥的誘因?yàn)榫窕蛐?.. 詳細(xì)»
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失眠怎樣治療
失眠是指無法入睡或者是無法保持睡眠狀態(tài)，而導(dǎo)致的睡眠不足，這是一種常見病。失眠經(jīng)常會(huì)給患者帶來極大的痛苦和心理負(fù)擔(dān)，又會(huì)因?yàn)闉E用某種失眠藥物，而損傷身體的其他方面。失眠對(duì)人體的傷害主要是精神上的，長期... 詳細(xì)»
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怎樣治療失眠
失眠是一種精神系統(tǒng)方面的疾病，指入睡困難、睡中易醒及早醒、睡眠質(zhì)量低下、睡眠時(shí)間明顯減少，甚至徹夜不眠等。長期失眠易引起心煩意亂、精神萎靡、疲乏無力，甚至引發(fā)頭痛、多汗、多夢、記憶力衰退等一系列癥狀，... 詳細(xì)»
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