晚上多夢怎么回事
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
晚上多夢可能是由于精神壓力過大的原因，也有可能是神經(jīng)衰弱所造成，另外也不能排除患有精神疾病的可能性。
在日常生活中要注意保持心情愉悅，盡量避免精神壓力過大，并且在晚上睡覺之前也可以用熱水進(jìn)行泡腳或者喝一杯熱牛奶，能夠提高睡眠質(zhì)量。
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嚴(yán)重失眠多夢
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