多夢如何調(diào)理
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
多夢要創(chuàng)造出良好的睡眠環(huán)境、放松心態(tài)調(diào)理，癥狀比較嚴重者，也可以遵醫(yī)囑在醫(yī)生指導(dǎo)下使用有安神和助眠功效的藥物。有多夢的狀況就會影響到睡眠質(zhì)量，還會影響到個人身體健康，在創(chuàng)造出良好睡眠環(huán)境的時候，放松心態(tài)能起到排解壓力的效果。
要做好調(diào)整。
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