熬夜后不能入睡如何治療
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
熬夜后不能入睡,建議患者調(diào)整作息規(guī)律,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,并每天睡前用熱水泡泡腳,提高睡眠質(zhì)量。必要時在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補腦液等藥物進行改善。
在日常生活中,還需要患者睡前避免暴飲暴食、飲酒、濃茶、咖啡等不良習(xí)慣。
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