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熬夜后不能入睡如何治療

病情描述:熬夜后不能入睡如何治療
醫(yī)生回答 (1)
  • 廖張元
    廖張元 副主任醫(yī)師
    天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    熬夜后不能入睡,建議患者調(diào)整作息規(guī)律,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,并每天睡前用熱水泡泡腳,提高睡眠質(zhì)量。必要時在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補腦液等藥物進行改善。

    在日常生活中,還需要患者睡前避免暴飲暴食、飲酒、濃茶、咖啡等不良習(xí)慣。

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