如何治療失眠？
病情描述：你好，最近總是莫名其妙的失眠，躺在床上卻怎么都不能入睡，所以我想請問一下如何治療失眠？
醫(yī)生回答 (1)
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陸紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，根據(jù)你所提供的情況，考慮是神經(jīng)衰弱的可能性大。這種情況建議你適量的增加運動。改善全身的血液循環(huán)提高供血。多聽音樂，多唱歌，給解一下心里壓力和焦慮。，晚上可以泡泡腳，喝一點溫的純牛奶。進行按摩理療艾灸，或者服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)抗焦慮的藥物，或者，去正規(guī)的中醫(yī)院進行中醫(yī)藥調(diào)理
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