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有什么治療失眠偏方？

病情描述：離婚后就一直失眠，大概有半年多了。不管多累多困，就是翻來覆去無法入睡。有什么治療失眠偏方？
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    失眠多夢和離婚生活習慣，工作壓力，家庭因素都是有關系的，所以目前就是盡量晚上睡覺前不要看手機，然后。平時可以適當?shù)倪\動鍛煉，讓自己不要過于的去想一些事情，讓身體相對的疲勞一些，然后睡覺前泡腳，或者是喝一杯牛奶來緩解疲勞，都是比較常規(guī)的一個處理方式。

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劉光偉
劉光偉 主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科

擅長：中西醫(yī)結合治療慢性肝病、肝硬化、疑難肝病、肝癌及消化系統(tǒng)常見病。
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