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漆微韡 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 神經(jīng)內(nèi)科
許多女性到了五六十歲的時候，發(fā)現(xiàn)自己有更年期失眠癥狀，其實無需太過擔(dān)心，甚至輕信偏方治療疾病。更年期失眠患者應(yīng)該去正規(guī)的?？漆t(yī)生問診，可能只是吃點谷維素就可以調(diào)理好更年期失眠癥狀。
治療更年期失眠有什么偏方嗎？
沒有治療更年期失眠的偏方，偏方的話都是沒有經(jīng)過這個臨床實驗其檢驗的，它只是一個特例或者說只是道聽途說，那這樣子是沒有一個安全性的，所以還是建議大家不要相信偏方，還是來正規(guī)醫(yī)院就診。
如果在更年期有失眠的癥狀，可以試著去跳跳廣場舞，做一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，練瑜伽也可以，還可以在睡前給自己建立一些反射，比如說每天晚上睡覺前喝一杯牛奶，或者聽一段舒緩的音樂，那時間長了之后，身體就會覺得喝牛奶就是該睡覺了，就把反射建立起來之后，入睡可能就會容易些。
更年期失眠可以吃谷維素嗎？
谷維素這個藥物是一個可以調(diào)整自主神經(jīng)功能的藥物，所以更年期失眠是可以嘗試谷維素這個藥物的。但是如果自己試了發(fā)現(xiàn)這個藥物沒有效的話，還是應(yīng)該來正規(guī)醫(yī)院，做一些相關(guān)的睡眠監(jiān)測，或者是內(nèi)科的其他的一些檢查之后，綜合評估再由醫(yī)生給一些專業(yè)的指導(dǎo)意見。
谷維素其實是維生素的一種，然后就是可以改善一下自主神經(jīng)功能，比如說有些焦慮的病人，很輕的焦慮他可以不用抗焦慮藥物，那只有一些這些維生素類的藥物也可以改善。
谷維素的那個片劑的劑量是10毫克一片，可以吃到20毫克就是兩片一天三次。如果吃超過這個量就不應(yīng)該了，就應(yīng)該來醫(yī)院看醫(yī)生，看看是調(diào)整藥物還是加用其他的藥物。
所以患者不要相信所謂的偏方，正規(guī)積極的治療，放松好心情，調(diào)理好狀態(tài)，更年期失眠癥狀會很快痊愈的。
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