老年人失眠治療偏方
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李連平 主任醫(yī)師
黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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老年人由于年紀大了以后，很容易出現(xiàn)一些失眠的癥狀，很多人需要借助于服用鎮(zhèn)靜催眠的藥物才可以達到緩解失眠的目的。
但是長期服用鎮(zhèn)靜催眠的西藥，副作用比較大，所以可以通過一些偏方包括一些保健療法飲食療法可以有效的改善失眠的癥狀。
老年人平時可以每天都按摩太陽穴百會穴，每次最好20分鐘左右，同時可以應(yīng)用木梳梳頭5分鐘可以有效的緩解老年人失眠的癥狀。
飲食方面可以應(yīng)用大棗、肉、大米、砂糖煮熟后食用，也可以采取足浴療法應(yīng)用磁石、菊花、黃芪、夜交藤泡腳20分鐘，也可以促進血液循環(huán)調(diào)理失眠。
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