空腹喝牛奶對(duì)食欲有影響嗎
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
空腹喝牛奶對(duì)食欲一般沒有影響，牛奶當(dāng)中的主要成分是蛋白質(zhì)和維生素以及礦物質(zhì)等。牛奶當(dāng)中的這些營養(yǎng)物質(zhì)都是人體消耗所需的營養(yǎng)，不會(huì)引起胃部損傷，所以不會(huì)影響到食欲。
喝牛奶期間需要掌握好攝入量，需要避免一次性過量的喝牛奶。
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