什么東西吃可以抗衰老？
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潘博 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃豬蹄、豬皮等富含膠原蛋白的食物，可以抗衰老。除此之外，豆腐、魚(yú)肉湯、火龍果、菠菜等高維生素、高蛋白的食物，也可以抗衰老。
在日常生活中，要保證有足夠的睡眠時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜。要積極參加有氧運(yùn)動(dòng)，比如騎自行車(chē)、跑步等。
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