吃維生素幾對(duì)皮膚好還可以抗衰老
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李強(qiáng) 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)皮膚好還可以抗衰老的維生素：1、維生素C，能幫助皮膚抗擊氧化的速度，同時(shí)有利于細(xì)胞組織的更新。2、維生素E，能夠幫助皮膚清除過多的自由基，保證細(xì)胞的完整性，使肌膚保持有彈力的狀態(tài)。
建議平時(shí)多吃柑橘等水果，其中的維生素對(duì)皮膚有好處。
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一般情況下，年齡增長(zhǎng)的過程中，身體產(chǎn)生的自由基會(huì)增多，而這些自由基容易對(duì)身體細(xì)胞... 詳細(xì)?
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