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吃什么可以抗衰老

病情描述:吃什么可以抗衰老
醫(yī)生回答 (1)
  • 李強(qiáng)
    李強(qiáng) 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    抗衰老可以食用豬皮等富含膠原蛋白的食物,有利于激活肌膚深層細(xì)胞。也可以食用洋蔥,有助于延緩細(xì)胞衰老功效。除此之外還可以食用西紅柿等富含維生素的食物,有利于分解黑色素。

    日常適當(dāng)參加慢跑等有氧運(yùn)動,可以增強(qiáng)機(jī)體新陳代謝。

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