年輕人晚上失眠怎么辦？
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陸紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，你這么年輕，晚上老是睡不著覺(jué)，而且要想很多的東西，當(dāng)然很容易失眠了。如果想要緩解這個(gè)癥狀，首先要工作壓力不能太大，工作的事情不要帶到家里來(lái)?？梢赃m當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移一下注意力，比如看個(gè)電視劇，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。如果確實(shí)是睡眠不好，可以適當(dāng)?shù)氖褂面?zhèn)靜安神的藥物。
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年輕人骨密度低怎么辦
黃陽(yáng)亮 副主任醫(yī)師
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為什么年輕人不要拔罐
秦敏 主任中醫(yī)師
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年輕人痛風(fēng)影響壽命嗎
張洋 副主任醫(yī)師
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年輕人血壓低需要調(diào)理嗎
李芳 主任醫(yī)師
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年輕人如何預(yù)防高血壓
石永英 副主任醫(yī)師
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- 劉晶晶 副主任醫(yī)師 呼吸內(nèi)科
年輕人有纖維灶正常嗎
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
年輕人晚上失眠怎么辦
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- 喬貴賓 主任醫(yī)師 胸外科
年輕人肺癌特點(diǎn)
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- 李連平 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
年輕人失眠怎么辦
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
年輕人失眠怎么調(diào)理
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- 陳宇飛 主治醫(yī)師 神經(jīng)外科
年輕人失眠的主要原因
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年輕人脫發(fā)怎么辦
每個(gè)人都有頭發(fā)，頭發(fā)是生于頭部頂端的毛發(fā)，是人的主要外觀特征之一，能夠給人增添美... 詳細(xì)?
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年輕人干活腰疼怎么辦
年輕患者干活腰疼可能是腰肌勞損所致，一般是長(zhǎng)期從事彎腰勞動(dòng)或長(zhǎng)期的坐姿不當(dāng)引起的... 詳細(xì)?
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年輕人膝蓋冰涼怎么辦
人體的表皮溫度會(huì)隨著天氣的變化而稍稍變化，特別是離心臟遠(yuǎn)些的部位 如腿部，若是環(huán)... 詳細(xì)?
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年輕人風(fēng)濕腿疼怎么辦
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎一般都是發(fā)生在中老年人身上的一種退行性的變化，但是現(xiàn)在已經(jīng)有越來(lái)越多... 詳細(xì)?
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