年輕人晚上失眠怎么辦？
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陸紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，你這么年輕，晚上老是睡不著覺，而且要想很多的東西，當然很容易失眠了。如果想要緩解這個癥狀，首先要工作壓力不能太大，工作的事情不要帶到家里來?？梢赃m當?shù)霓D(zhuǎn)移一下注意力，比如看個電視劇，聽聽音樂。如果確實是睡眠不好，可以適當?shù)氖褂面?zhèn)靜安神的藥物。
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
年輕人晚上失眠怎么辦
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- 喬貴賓 主任醫(yī)師 胸外科
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- 李連平 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
年輕人失眠怎么辦
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
年輕人失眠怎么調(diào)理
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- 陳宇飛 主治醫(yī)師 神經(jīng)外科
年輕人失眠的主要原因
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