吃什么可以快速補充臉部膠原蛋白
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李強 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
一般情況下，可以通過食用豬蹄、雞爪等含膠原蛋白比較高的食物進行補充，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用膠原蛋白片等藥物快速補充臉部需要的膠原蛋白。
1、豬蹄：豬蹄中含有比較豐富的鈣元素、磷元素、碳水化合物以及膠原蛋白等物質(zhì)，食用后可以有效補充面部所需要的膠原蛋白，使皮膚變得更加有彈性。
2、雞爪：雞爪中含有較多的膠原蛋白，比較容易被身體吸收，食用后可以補充臉部所需要的膠原蛋白。
3、膠原蛋白片：其中含有玉米淀粉、膠原蛋白粉以及檸檬酸等成分，服用后可以提高人體的免疫力，還可以使臉部更加細(xì)膩、有彈性，但是需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，以免對身體造成損傷。
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