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總是失眠該怎么辦？

病情描述：我女兒因?yàn)楣ぷ鲏毫偸鞘?。有什么辦法可以緩解她的壓力，治療她的失眠呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫旭紅
    孫旭紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，你女兒的這種情況，建議他從思想上要放松精神壓力，自我調(diào)解要保持良好的睡眠再加上藥物調(diào)理，會(huì)能有改善的，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好生活作息時(shí)間，吃一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的食物，新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，熏蒸腌制食品，最好是不要服用。

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孫旭紅
孫旭紅 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦出血，腦梗塞，脫髓鞘性病變，癲癇帕金森等神經(jīng)科常見疾病的診斷與治療。
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