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支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
女性孕期出現(xiàn)失眠的癥狀是正常的。是因?yàn)轶w內(nèi)的孕激素以及雌激素水平升高所致，一般妊娠結(jié)束后就會消失，因此建議不要有太大的心理壓力，如果失眠不是特別嚴(yán)重，不需要任何的處理治療，但如果失眠比較嚴(yán)重，最好去找中醫(yī)面診，開中藥來進(jìn)行調(diào)理。
懷孕總是失眠怎么調(diào)理
1、對于懷孕期間失眠的緩解，建議懷孕初期失眠多夢的患者應(yīng)該保持良好的情緒和自我的調(diào)整放松，做微量運(yùn)動，再者對于孕晚期的孕婦隨著胎兒的增大應(yīng)該選擇合適的體位入睡，或者睡前泡腳以及喝一杯牛奶，聽一些輕音樂等等。
2、可以用這個睡眠衛(wèi)生技術(shù)和靶向治療相結(jié)合的方法來進(jìn)行治療，就像妊娠期間的睡眠衛(wèi)生宣教，比如說減少水的攝入以及減少夜尿次數(shù)，使用這個合適的能夠讓自己感到舒適的枕頭等等，但是有些妊娠期的婦女，持續(xù)受到嚴(yán)重失眠的困擾，而引起了嚴(yán)重的日間生活損害，并且睡眠衛(wèi)生教育和靶向治療無效。
3、可以嘗試行為療法，比如說放松技術(shù)，刺激控制技術(shù)等，但是對于難治的患者，能在醫(yī)生衡量過患者潛在的風(fēng)險(xiǎn)和收益后，可以短期的使用藥物治療。
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懷孕初期失眠是怎么回事
漆微韡 主治醫(yī)師
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怎么總是失眠
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總是失眠怎么辦
隨著社會的進(jìn)步，現(xiàn)代人的壓力越來越大，除了出現(xiàn)掉發(fā)的現(xiàn)象，失眠的患者也越來越多，主要是由于生活的焦慮導(dǎo)致，失眠的主要表現(xiàn)癥狀是入睡困難，睡眠質(zhì)量下降，經(jīng)常性的在睡眠中驚醒，長期的失眠還會導(dǎo)致抑郁癥的出... 詳細(xì)»
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懷孕三個多月總是屁股疼怎么回事
懷孕以后屁股疼痛這種情況一般多見于腰椎間盤突出，坐骨神經(jīng)引起的疼痛或者是肛周疾病引起。建議這種情況首先要來醫(yī)院肛腸外科或者是骨科進(jìn)行當(dāng)面就診檢查明確診斷。如果是坐骨神經(jīng)腰椎間盤突出引起疼痛，可以配合口... 詳細(xì)»
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失眠總是想事情
晚上在失眠的時候肯定會想很多的事情，越是考慮事情失眠就越嚴(yán)重，因此建議患者平時一定要做到自我放松，要學(xué)會放松自己的壓力，不要思慮重重，一定要培養(yǎng)自己的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。另外，建議在白天多從事一些戶... 詳細(xì)»
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半夜失眠是怎么回事
半夜失眠有可能是睡眠過程中早醒，醒后出現(xiàn)睡眠障礙，一般情況下可見于抑郁癥的患者。該病是一種精神障礙性疾病，患者可能會出現(xiàn)對于生活缺乏信心，自我評價能力降低，對任何事物不感興趣，嚴(yán)重的患者有輕生的欲望，... 詳細(xì)»
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心慌氣短失眠怎么回事
失眠、心悸、氣短在臨床中屬于較為常見的癥狀，引發(fā)的原因有很多。倘若患者存在眠障礙的問題，長時間處于睡不好覺的情況，患者就會出現(xiàn)心慌、氣短的癥狀，同時可能還伴有煩躁、易怒等癥狀，只要改善患者的睡眠，心慌... 詳細(xì)»
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