總是失眠原因
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
總是失眠的原因是比較多的，比如精神壓力過大、生活壓力過大、不良的生活規(guī)律、精神因素等。
總是失眠對(duì)身體的傷害是比較大的，嚴(yán)重的時(shí)候還有可能會(huì)引起疾病的發(fā)生，建議在平時(shí)的時(shí)候要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，禁止熬夜，每天保持良好心態(tài)，避免情緒波動(dòng)，必要的時(shí)候也可以通過中藥來進(jìn)行調(diào)理。
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