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失眠最好吃什么？

病情描述：我叔叔最近老是失眠，吃了很多東西都不管用，請(qǐng)問(wèn)一下醫(yī)生，失眠最好吃什么呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 邵自強(qiáng)
    邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    失眠首先要查找引起失眠的原因，然后進(jìn)行對(duì)癥治療，比如神經(jīng)衰弱引起的，可以服用安神補(bǔ)腦液，平時(shí)需要加強(qiáng)體育鍛煉，增加機(jī)體抵抗力，養(yǎng)成按時(shí)作息的習(xí)慣，睡前不要喝咖啡或者濃茶等興奮性的飲料，可以用酸棗仁泡水喝，有一定安神助眠作用。

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邵自強(qiáng)
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 神經(jīng)科

擅長(zhǎng)：1.腦血管病;2.神經(jīng)視覺(jué)疾病;3.抑郁焦慮;4.帕金森病
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