懷孕最好吃什么？
病情描述：我已經(jīng)懷孕一個多月的時間了，最近在考慮飲食的情況。懷孕最好吃什么？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
懷孕早期會出現(xiàn)惡心、嘔吐等妊娠反應，這屬于正常的，不用擔心，一般惡性嘔吐需要2~3個月會慢慢消失的，你可以喝熱牛奶，小米粥，雞蛋西紅柿面條等，多吃含鈣食物，排骨湯，鯽魚湯，蝦，新鮮蔬菜和水果，多聽聽音樂，也可以室外散步，最好臥床休息半小時，能使嘔吐癥狀減輕，盡量不能吃辛辣食物和生冷食物，注意營養(yǎng)調理。
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都吉雅 主治醫(yī)師
阜新市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，懷孕后在飲食方面并沒有硬性的要求，主要是不能吃一些辛辣刺激，生冷性寒的食物，對于需要吃的方面什么樣的都可以吃一些，肉類，蛋類，維生素多的，微量元素多的，蛋白質豐富的都可以酌情吃一點，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，保證營養(yǎng)來源的多樣化為好，并不是說哪一種營養(yǎng)多，就不要吃哪一種，光吃某一種也會導致營養(yǎng)不均衡，也對于發(fā)育不好的。
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