搖呼拉圈能起到減肥的作用嗎?
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
你好，呼啦圈只要有一定的強(qiáng)度，肯定是可以用來減肥的。減肥的運(yùn)動還有很多，并不局限于這一種。像乒乓球，羽毛球，仰臥起坐，跑步都是可以的。只要是運(yùn)動就對身體的脂肪有所消耗，具體消耗的多少一定要看強(qiáng)度的大小而定。另外，在飲食方面一定要注意，盡量吃的清淡一些。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，搖呼啦圈肯定能起到減肥的作用的，只要運(yùn)動量夠，就可以很好的將體內(nèi)堆積的脂肪給消耗掉，現(xiàn)在人們生活水平比較高，工作壓力也比較大，一般有時間都不想進(jìn)行一些體育鍛煉，這樣肯定是不行的，只有通過高強(qiáng)度的體育鍛煉控，制好每天的飲食，才能夠減肥成功。
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