黑豆怎么吃補(bǔ)腎？
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李梅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般中醫(yī)認(rèn)為黑豆具有補(bǔ)腎的作用?？梢陨倭繑?shù)粒的黑豆吞服，或者是煮豆?jié){，煮飯以及配合其他的食物一起蒸煮都具有補(bǔ)腎的效果。一般這種食療相對(duì)比較慢，同時(shí)可以吃黑芝麻，黑木耳，核桃，韭菜，蝦仁，牛肉，羊肉都有補(bǔ)腎的作用，可以均衡飲食保證營(yíng)養(yǎng)充足。
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張全亮 住院醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，首先來(lái)說(shuō)黑色的食物具有補(bǔ)腎的效果，比如說(shuō)黑豆或者說(shuō)是黑芝麻，如果說(shuō)想要通過(guò)這種食物來(lái)補(bǔ)腎的話，平時(shí)煮飯就可以，當(dāng)然如果說(shuō)腎虛比較嚴(yán)重的話，出現(xiàn)一些陽(yáng)痿早泄或者是其他癥狀，那么還是需要通過(guò)服用一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥來(lái)調(diào)理一下。
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