青菜防貧血嗎？
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孫明麗 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
青菜有一定的預(yù)防貧血的作用，但是不能太單一化，需要全面的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充為好。貧血是現(xiàn)在中比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，輕微的貧血并不會(huì)影響到健康，但是嚴(yán)重的貧血會(huì)對(duì)健康造成非常大的危害，所以要提早的預(yù)防。日常生活中可以通過(guò)食物來(lái)進(jìn)行治療，貧血可以常吃些菠菜，胡蘿卜，蕨菜等都能夠有效的改善。
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孫娟 主治醫(yī)師
濟(jì)南市第一人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
青菜可以預(yù)防貧血，但也是需要全面的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)為好，不要單一化，可以多吃補(bǔ)血的食物，如紅棗，桂圓，各種水果和蔬菜，都是可以改善貧血的情況，也是要服用一些補(bǔ)血口服液或者阿膠糕來(lái)進(jìn)行調(diào)理身體的情況，也是要注意增加全面的營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充多種維生素，有利于促進(jìn)身體的吸收。
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