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吃什么菜補(bǔ)腎壯陽(yáng)???

病情描述:我最近想補(bǔ)補(bǔ)腎,感覺腎氣不足,有沒有什么食療方?吃什么菜補(bǔ)腎壯陽(yáng)呢?
醫(yī)生回答 (2)
  • 李梅
    李梅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    你經(jīng)常感覺腎虛容易導(dǎo)致身體疲勞,而且會(huì)出現(xiàn)精神狀態(tài)差,身體乏力以及腰膝酸軟。是可以用一些食療的方法來補(bǔ)腎,比如用韭菜炒核桃,韭菜炒鴨血,杜仲燉豬腰,生姜當(dāng)歸煮羊肉,也可以多吃核桃,黑豆,芝麻,木耳,牛肉等食物。還要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉調(diào)理情志等。

  • 葉定楠
    葉定楠 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析:

    你本身有腎虛的情況,是可以用補(bǔ)腎的食療改善體質(zhì),加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持。比如韭菜炒核桃,韭菜炒豬紅,生姜當(dāng)歸煮羊肉,杜仲燉豬腰,清蒸秋葵,黑豆燉豬腰等。而且還要注意不要飲酒,不要熬夜,避免寒涼刺激,以及配合溫陽(yáng)補(bǔ)腎的中藥加強(qiáng)療效。

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