怎樣可以補精子？
病情描述：我老公的精子質量不是特別好，現(xiàn)在想改善一下精子的質量，請問怎樣可以補精子？
醫(yī)生回答 (2)
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張國喜 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，一般來說可以通過適當?shù)捏w育鍛煉來增強一下體質，然后就是要保持規(guī)律的生活習慣和飲食習慣，盡量避免疲勞熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，同時要少看色情的雜志書刊和視頻，盡量避免手淫的習慣。平時可以多吃新鮮的蔬菜水果，牛肉，羊肉，海產(chǎn)品和含鋅多的食品。
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于建設 主治醫(yī)師
滕南醫(yī)院柴里分院 二級
一般考慮這種情況是由于腎虛所導致的，還有和個人的身體都是有一定的關系，建議是可以去醫(yī)院等內(nèi)科做一個詳細的檢查和治療，平時的時候一定要多加注意自己的身體情況，適當?shù)囊彩强梢远喑砸恍┯袪I養(yǎng)的食物補充，平時的時候不要經(jīng)常性的熬夜。
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