生活中怎樣護膝蓋、膝關節(jié)？
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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 三級甲等
1、發(fā)胖對于膝關節(jié)是有傷害的，膝關節(jié)需要承受的重量更大。減肥是肥胖者保護膝蓋的方法。2、穿對鞋對于膝關節(jié)也是有保護的。穿厚底而有彈性的軟底鞋，可以減少膝關節(jié)所受的沖擊力，避免膝關節(jié)發(fā)生磨損。膝關節(jié)有損傷的，不要穿增高鞋，會增加膝關節(jié)的負重。3、走路和勞動的姿勢對于膝關節(jié)也是有影響的。扭著身體走路和干活以及只用某只腳的一側著地對膝關節(jié)都是不好的。
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王振玉 醫(yī)師
馬頭鋪鎮(zhèn)張家莊村衛(wèi)生室 一級
為了保護膝蓋膝關節(jié)，可以帶上護膝的。不要受寒著涼，注意保暖，因為這個位置怕著涼。避免腎虛，因為腎虛容易引起骨關節(jié)病。預防缺鈣，因為缺鈣容易引起關節(jié)痛。要適當?shù)幕顒渝憻捝眢w，但是不要過度勞累。要保持整體健康，膝蓋也容易健康的。
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應該如何保護膝關節(jié)？
柴生颋 主任醫(yī)師
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膝關節(jié)炎帶護膝有用嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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運動后膝關節(jié)疼是不是該戴護膝
趙亮 主任醫(yī)師
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老人該如何保養(yǎng)膝關節(jié)
朱志剛 副主任醫(yī)師
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生活中如何注意保護好膝蓋
王健 主任醫(yī)師
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
膝關節(jié)積液
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- 張先燎 主治醫(yī)師 骨科
膝關節(jié)注射部位
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風濕免疫科
膝關節(jié)疼痛辦
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風濕免疫科
膝關節(jié)疼痛膏藥
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- 關景濤 主治醫(yī)師 骨科
抽膝關節(jié)積液
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關節(jié)骨科
治療膝關節(jié)疼痛
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生活中怎樣護膝蓋、膝關節(jié)？保護膝蓋從兩方面入手
有些人的走姿不對，走路的時候會扭來扭去，這樣會使得身體的重心左右移動，對于膝蓋的... 詳細?
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怎么保護膝關節(jié)？
讓你的背靠墻，雙足分開，與肩同寬，逐漸向前伸，和身體重點之間形成一定的距離，最好... 詳細?
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怎么保護膝關節(jié)
要保護膝關節(jié)的話，平時可以多按摩按摩膝關節(jié)，人體是有很多穴位經(jīng)絡的，膝關節(jié)又是比... 詳細?
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怎么保護膝關節(jié)？
患者進行的所有運動都要注意適度，堅持量力而行的原則。運動是人們業(yè)余生活增加樂趣和... 詳細?
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保護膝關節(jié)的運動
膝關節(jié)是人體最復雜、最大也是運動量最多的關節(jié)，膝關節(jié)如果受損，對人體的日?；顒拥?.. 詳細?
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