父母?jìng)€(gè)子矮，孩子可從哪幾個(gè)方面長(zhǎng)高？
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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三級(jí)甲等
1、運(yùn)動(dòng)。合理的運(yùn)動(dòng)是可以增高的。在空余時(shí)間，可以讓孩子去跳繩、打籃球、打羽毛球或者游泳等，這些都是對(duì)孩子的身高有改善作用的運(yùn)動(dòng)。但是，若是進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)量，則可能達(dá)不到這樣的效果，因?yàn)檫^(guò)度的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)增加關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有抑制作用。2、睡眠。在晚上10點(diǎn)到半夜2點(diǎn)，生長(zhǎng)激素分泌旺盛。若是能在這段時(shí)間保持睡眠狀態(tài)，可能有增高的可能。所以，盡可能讓孩子早點(diǎn)睡覺(jué)，另外，孩子的睡眠時(shí)間應(yīng)該8小時(shí)左右。3、營(yíng)養(yǎng)。在青春期，孩子有增高的可能，但是若是體內(nèi)缺少某種必要的物質(zhì)比如：缺鈣，則可能影響增高的程度。所以，飲食要均衡，補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)以及相關(guān)的微量元素。孩子若是偏食，可能會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。若是錯(cuò)過(guò)了最佳的生長(zhǎng)期，則想增長(zhǎng)就沒(méi)那么容易了。4、疾病。一些疾病對(duì)于身高是有影響的。所以，若是孩子有慢性疾病，比如：長(zhǎng)期咳嗽、過(guò)敏性鼻炎等，則應(yīng)該盡早到醫(yī)院接受治療。
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陳浩 醫(yī)師
新泰市泉溝鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，孩子的身高是有遺傳的傾向了，不過(guò)更多的是環(huán)境因素，這樣的情況建議可以帶孩子到醫(yī)院拍片子，看一下骨齡，一般情況下多給孩子吃一些蛋白質(zhì)含量比較高的食物，如牛奶雞肉，魚(yú)類(lèi)等都是可以的，適度的進(jìn)行一些體育鍛煉，隨著青春期的發(fā)育會(huì)逐漸增高的。
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父母矮孩子能長(zhǎng)高嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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2歲寶寶個(gè)子偏矮補(bǔ)什么
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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姚京輝 副主任醫(yī)師
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- 侯輝歌 副主任醫(yī)師 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
個(gè)子矮怎么快速長(zhǎng)高
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
父母矮孩子能長(zhǎng)高嗎
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- 相大勇 副主任醫(yī)師 創(chuàng)傷骨科
青春期個(gè)子矮怎么長(zhǎng)高
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- 侯輝歌 副主任醫(yī)師 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
個(gè)子矮怎么辦
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- 童鵬 副主任醫(yī)師 兒科
孩子個(gè)子矮掛什么科
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- 陳曦 主治醫(yī)師 ICU
小孩個(gè)子矮吃什么長(zhǎng)高
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