想要長(zhǎng)高從哪幾個(gè)方面入手
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，要想長(zhǎng)高的話，必須養(yǎng)成一個(gè)良好的生活規(guī)律，在飲食方面盡量多選擇含鈣量比較高的食物，牛奶，芹菜，紫菜，蝦皮，豆制品，蘋果，瓜子，花生，檸檬，葡萄干等等食物都行，溫度不是太高的話一定要曬曬太陽，在運(yùn)動(dòng)方面也需要進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉，才能夠更容易長(zhǎng)高。
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都吉雅 主治醫(yī)師
阜新市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要長(zhǎng)高先從三方面入手。第一，先從營養(yǎng)入手，加強(qiáng)均衡營養(yǎng)，多吃含鈣量高的食物，因?yàn)橄腴L(zhǎng)高得先長(zhǎng)骨骼，骨骼生長(zhǎng)需要大量的鈣質(zhì)。第二，從多鍛煉身體入手，多鍛煉身體，能提高身體免疫力，強(qiáng)韌骨骼，還能長(zhǎng)得高。第三，從平時(shí)的作息習(xí)慣入手，用充足的睡眠，不要熬夜。
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長(zhǎng)高藥真的能長(zhǎng)高嗎
柴生颋 主任醫(yī)師
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正骨會(huì)長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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肥胖影響長(zhǎng)高嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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正骨可以長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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喝酒影響長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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春季如何長(zhǎng)高
王海彬 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎樣能長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的方法
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- 梁天舒 主治醫(yī)師 骨外科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的食物
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如何長(zhǎng)高
進(jìn)入青春期之后，身高發(fā)育的高峰就會(huì)過去，腿骨兩端的生長(zhǎng)板開始變硬，長(zhǎng)高速度也大大... 詳細(xì)?
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長(zhǎng)高的季節(jié)
人體的生長(zhǎng)速度在一年中并不相同，在春季長(zhǎng)得最快，尤其是在五月份，平均達(dá)到7.3毫... 詳細(xì)?
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春季如何長(zhǎng)高
無論是男女，個(gè)子高了總是占有一定的優(yōu)勢(shì)。要想讓孩子能夠長(zhǎng)高，也有很多的方法，尤其... 詳細(xì)?
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如何快速長(zhǎng)高
人的身高一部分又父母親所遺傳的基因所決定，但又會(huì)收到外界因素的影響，如可通過運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
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成人長(zhǎng)高方法
很多人想著年輕的可以長(zhǎng)得高一些，但隨著年齡的增長(zhǎng)，到了一定的年紀(jì)之后還想再長(zhǎng)高的... 詳細(xì)?
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