如何避開護(hù)膝的弊端？
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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要避開護(hù)膝的弊端從以下幾個(gè)方面出發(fā)：1、選擇自己需要的護(hù)膝類型，不要盲目選擇，要根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇適合自己的類型。2、選擇自己適合的尺寸，比如過大顯然不能對膝關(guān)節(jié)起到國定作用，過小不利于血液循環(huán)，膝關(guān)節(jié)周圍血供減少對肌肉軟組織也會(huì)造成勞損，買之前一定要記得量自己的尺寸。3、注意保養(yǎng)護(hù)膝,比如不要用水泡，輕輕揉洗便可，洗后不要暴曬，讓護(hù)膝保證自然的形狀和彈性，不要太懶丟到洗衣機(jī)里洗或者隨意浸泡。4、正確穿戴護(hù)膝，根據(jù)自己的需求靈活性選擇，要內(nèi)穿還是外穿。如果是內(nèi)穿則選擇穩(wěn)定性好的，而外穿則選擇調(diào)整、取脫方便的，長時(shí)間穿的話建議內(nèi)穿，過一段時(shí)間且不嚴(yán)重可以外穿。
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李勇 醫(yī)師
華北石油油建醫(yī)院 二級(jí)乙等
你好，看了你的問題，我覺得護(hù)膝的弊端一般情況下有，長期使用護(hù)膝不透氣，容易引起皮膚疾病，比如皮膚濕疹和過敏。長期使用護(hù)膝會(huì)造成膝關(guān)節(jié)的抵抗能力下降，造成膝關(guān)節(jié)護(hù)膝依賴。如果護(hù)膝穿戴不規(guī)律，會(huì)造成膝關(guān)節(jié)時(shí)冷時(shí)熱，容易引起膝關(guān)節(jié)滑膜炎癥。我建議你最好在劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，使用護(hù)膝，平常的時(shí)候不要使用護(hù)膝，這樣又可以保護(hù)膝關(guān)節(jié)，又可以避開護(hù)膝的弊病。
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