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減肥的人能吃豆腐嗎？

病情描述：我最近在減肥，但我特別喜歡我媽媽做的麻婆豆腐，請問減肥的人能吃豆腐嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    減肥期間是可以吃豆腐的，因為豆腐是高蛋白的食物，含有的熱量也比較低。這也是對于減肥有幫助的。但是不建議吃麻婆豆腐，因為嘛活動不需要使用將而家又含有的糖分比較高，所以建議吃小蔥拌豆腐，這樣可以起到瘦身減肥的目的，另外，減肥期間建議配合一定的運動。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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