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早孕失眠怎么辦？

病情描述：懷孕才一個(gè)多月，但是晚上總是睡不著，好像是失眠了，早孕失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 王立萍
    王立萍 主任醫(yī)師
    朝陽市龍城區(qū)婦幼保健站 一級
    病情分析：

    懷孕早期可能是因?yàn)榧に刈兓?，而且心情可能比較焦慮，容易睡不著覺也是很常見的建議要保持良好的心態(tài)，白天適當(dāng)?shù)纳⒉剑瑓⒓右恍┯幸饬x的活動，晚上臨睡前喝一杯牛奶。不要胡思亂想，特別是在臨睡前一個(gè)小時(shí)。這樣有可能會緩解睡眠不好的癥狀。

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王立萍
王立萍 主任醫(yī)師

朝陽市龍城區(qū)婦幼保健站 產(chǎn)科

擅長：產(chǎn)科疾病、婦科疾病，尤其是子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜異位癥，子宮內(nèi)膜癌，婦科腫瘤有獨(dú)特見解。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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