早孕期失眠怎么辦
病情描述：早孕期失眠怎么辦?剛檢查出懷孕，于是就匆忙停下手中的工作，辭職回家安心養(yǎng)胎。不知道是不是因為忽然停下了工作不習(xí)慣，我每天晚上都睡不著覺，將近天亮才勉強睡下。
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
孕婦懷孕期間由于身體的變化及生活習(xí)慣的突然改變等，有些孕婦會出現(xiàn)失眠的癥狀，這些也都是正常的。但是，如果長期的失眠得不到改善，孕婦會產(chǎn)生煩躁焦慮的情況，長期下去對胎兒的發(fā)育也是不好的。建議孕婦孕期保持樂觀的心態(tài)，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，適當(dāng)參加戶外活動等。
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趙黎黎 主治醫(yī)師
建昌新區(qū)醫(yī)院 一級
正常情況下，在懷孕早期由于激素水平的影響，可能會導(dǎo)致胃腸到反應(yīng)的加重，也可能出現(xiàn)頭暈，乏力惡心，嘔吐等癥狀，所以這些情況都會加重失眠的。一般情況下，如果已經(jīng)確定早孕，還是需要營養(yǎng)清淡的飲食，也需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊恍┻\動，在白天盡量避免睡眠，這樣夜間才會有睡意，降低失眠的幾率。
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