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晚上只喝牛奶能減肥嗎？

病情描述：我26歲，體重去到150，實(shí)實(shí)在在的胖，請(qǐng)問(wèn)晚上只喝牛奶能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    一般來(lái)說(shuō)，肥胖最好的治療方法是每天多吃蔬菜水果，少吃油膩的食物，每天堅(jiān)持活動(dòng)鍛煉至少1到2個(gè)小時(shí)的時(shí)間，大部分患者癥狀都可以得到有效的改善，需要堅(jiān)持至少三個(gè)月以上的時(shí)間才行，所以說(shuō)晚上可以喝牛奶，然后每天大量的活動(dòng)，其余的來(lái)說(shuō)并沒(méi)有什么特殊處理的地方。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長(zhǎng)快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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每天只喝牛奶能減肥嗎？
侯立城
侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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