每天只喝牛奶能減肥嗎？
病情描述：牛奶里面含有的成分是什么？每天只喝牛奶能減肥嗎？飲食方面有沒有什么可以控制體重的呢？
醫(yī)生回答 (2)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
如果只是單純的攝入牛奶那么是能夠達到減肥目的的，但是牛奶的營養(yǎng)成分比較低，并不能夠補充身體所需要的微量元素和營養(yǎng)成分，可能會造成身體抵抗力下降，頭暈?zāi)垦?，厭食等情況。建議在日常生活中可以選擇健康的減肥方式，平時不要吃一些油膩性高脂肪的食物，要以清淡的飲食為主。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，牛奶是一種很好的營養(yǎng)品，富含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，同時脂肪含量也并不是很高，那么牛奶可以補充一些維生素以及蛋白質(zhì)等物質(zhì)，也會補充水分，但是如果是你每天只喝牛奶的話，那么你可能會有饑餓感，那么如果你用的量過多的話，同樣也會引起肥胖的
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