踢鍵子能減肥嗎？
病情描述：我對(duì)我的身材很不滿意，想通過運(yùn)動(dòng)減肥，請(qǐng)問一下，踢鍵子能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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任正新 主治醫(yī)師
河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
踢毽子也是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，也可以消耗熱量，對(duì)減肥也非常有好處的，每天可以踢半小時(shí)毽子，可以起到一個(gè)減肥的作用的，堅(jiān)持一個(gè)月減肥的效果還是相對(duì)比較明顯。那如果是踢1到2天，那也起不了減肥效果。在運(yùn)動(dòng)期間還要控制高熱量食物的攝入。
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