燕麥粥減肥有效果嗎？
病情描述：婚期馬上要到了，最近要開始減肥，閨密介紹燕麥能減肥，燕麥粥減肥有效果嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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任正新 主治醫(yī)師
河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三級甲等
燕麥粥是屬于一種粗糧，屬于一種五谷雜糧，它的熱量相對是比較低的，如果目前在減肥的女性可以適當(dāng)吃燕麥，可以起到不增加體重的效果。但是單純性吃燕麥粥并不是能起到減肥很好的作用，減肥還得需要通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來達(dá)到的，那么效果相對比較明顯的。
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