紅蘿卜怎么吃減肥？
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，紅蘿卜最好選擇晚上吃可以減肥。晚上不要吃晚餐。早餐應(yīng)該吃好有利于增強(qiáng)機(jī)體代謝。中午吃八分飽就行，食物多樣化。晚上應(yīng)該簡單，肚子餓了吃點(diǎn)蘿卜，蘿卜熱量低營養(yǎng)比較豐富。運(yùn)動(dòng)鍛煉可以上午和下午，睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)以免影響睡覺。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
胡蘿卜減肥嗎
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
寶寶便秘吃紅蘿卜好嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃紅蘿卜會(huì)發(fā)胖嗎
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- 姜淑芳 副主任醫(yī)師 中醫(yī)科
吃中藥不可以吃白蘿卜還是紅蘿卜
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- 韓昕健 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
尿酸高可以吃紅蘿卜嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
胡蘿卜和蜂蜜能減肥嗎
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坐月子吃紅蘿卜的好處
產(chǎn)婦在坐月子期間可以吃胡蘿卜，因?yàn)楹}卜具有極高營養(yǎng)價(jià)值、藥用價(jià)值，胡蘿卜性能溫... 詳細(xì)?
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哺乳期可以吃紅蘿卜嗎
紅蘿卜性溫，能夠起到清熱解毒、健胃消食的作用，同時(shí)紅蘿卜還能起到化痰止咳順氣的效... 詳細(xì)?
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紅蘿卜能不能治痛風(fēng)
痛風(fēng)是常見又復(fù)雜的關(guān)節(jié)炎類型疾病，通常男性的發(fā)病率高于女性。痛風(fēng)經(jīng)常會(huì)在夜晚突發(fā)... 詳細(xì)?
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蘋果煲紅蘿卜的功效與作用
功效作用:胡蘿卜味甜，含有豐富的維生素。蘋果味甘，性涼，蘋果與胡蘿卜均具有豐富的... 詳細(xì)?
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