堅持喝牛奶燕麥可以減肥嗎？
病情描述：生完孩子我比懷孕前胖了二十斤，現(xiàn)在孩子斷奶了，我準(zhǔn)備減肥，堅持喝牛奶燕麥可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
堅持喝牛奶燕麥，如果不吃其他的一些零食或者甜份的飲料，或者是油膩，高脂肪，高熱量的食物，一般情況下會有一定的減肥效果的，但是減肥的效果存在個體差異，跟每個人吸收有一定的關(guān)系。如果減肥最好是配合體育鍛煉，那么效果相對更好一點。
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