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純牛奶燕麥可以減肥嗎？

病情描述：我是個(gè)大胖子，聽說(shuō)喝純牛奶燕麥可以減肥，我想確認(rèn)下，純牛奶燕麥可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    純牛奶燕麥可以減肥，但也是要注意用量，同時(shí)要調(diào)理飲食習(xí)慣，要低脂低鹽的飲食，同時(shí)要注意多吃一些粗纖維的食物，水果和蔬菜，也是要注意堅(jiān)持鍛煉身體，是有利于健康的減肥，平時(shí)要盡量少吃零食等，堅(jiān)持好，也是有很好的減肥效果，可以密切觀察。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

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