只吃燕麥可以減肥嗎？
病情描述：我立志要在上大學(xué)之前減肥成功，聽說吃燕麥減肥效果不錯，想問一下，只吃燕麥可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
你好哥們是一種粗糧，富含有膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，然后減少一些脂肪等物質(zhì)的吸收，可以起到一定的減肥作用，但是燕麥本身也含有一定的熱量，如果你沒有限制的吃，或者是在原來的飲食基礎(chǔ)上，只是加了燕麥的話，那么無法起到減肥的作用。
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