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什么食物補(bǔ)維生素c？

病情描述：我想補(bǔ)一下維生素C，想用食補(bǔ)的方式補(bǔ)，請問什么食物補(bǔ)維生素c？
醫(yī)生回答 (1)
  • 郭麗
    郭麗 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    日常生活中經(jīng)常吃的一些蔬菜或者水果，大多含有豐富的維生素c。在水果當(dāng)中，獼猴桃、橙子、柚子、柑橘、檸檬、西紅柿、鮮棗、火龍果、草莓等，維生素c的含量相對比較豐富。在蔬菜類中，菠菜、油菜、芹菜、辣椒、小白菜等，含的維生素c也比較豐富。如果有維生素c缺乏，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些藥物。

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郭麗
郭麗 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長：內(nèi)科疾病
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什么食物補(bǔ)維生素c
謝紅霞
謝紅霞 主任醫(yī)師 大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院

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