空腹喝黑咖啡減肥嗎？
病情描述：我是一個(gè)身材偏肥胖的人，同事說空腹喝黑咖啡可以減肥，所以想來問問這是真的嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
空腹喝咖啡并沒有減肥的功效，而且對(duì)消化道有刺激，不利于人的健康。身材偏肥胖，可以通過健康的方式減肥，通過控制飲食，改善運(yùn)動(dòng)。良好的生活習(xí)慣可以保持一個(gè)良好的身材，通過低鹽低脂飲食，少吃多餐，適量的增加有氧運(yùn)動(dòng)，早睡早起，戒煙戒酒，保持好的心態(tài)。
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